ПЛАН-КОНСПЕКТ

уроку з предмету «ЗАХИСТ ВІТЧИЗНИ»

для учнів 11-го класу

Тема №7. Основи самозахисту

Заняття №22. Практичне

     Захист від нападу зі зброєю

1.Захист від прямого, бокового удару ножем (багнетом), удару ножем зверху.

2.Вибивання ножа (багнета).

3.Захист від погрози пістолетом.

4.Вибивання пістолета

Час проведення: 45 хв.

Мета:

1. спрямування заняття на формування військово-прикладних навичок, необхідних для захисту від нападу противника та його обеззброєння;
2. розвиток вольових якостей, сили, точності та швидкості в діях;
3. виховання впевненості у власних силах;
4. досягти вміння захищатися від ударів ножем (багнетом) і по­гроз противника пістолетом, обеззброювати противника в рукопаш­них сутичках.

Форма і методи: практичне навчально-тренувальне заняття; показ, пояснення, розучування, тренування.

Місце проведення: спортивна зала.

Забезпечення: програма предмета, спортивні мати, макети ножів (багнетів) та пістолетів.

ХІД УРОКУ

І. Підготовча частина (10 хв.)

II. Основна частина (30 хв.)

1. Захист при ударі ножем (багнетом) знизу застосуванням загину руки за спину, обеззброєння противника

Ознайомлення

1. Показати: захист від удару противника, наприклад, багнетом знизу, за­гином руки за спину, обеззброєння.

2. Ще раз показати і коротко пояснити техніку виконання прийому та дій.

Показ, пояснення

У рукопашній сутичці противник замахнувся правою рукою для нанесення удару знизу. З кроком уперед зустріти озброєну руку проти­вника підставлянням передпліччя вниз, захопивши другою рукою звер­ху одяг біля ліктя, нанести удар ногою в пах чи коліно, провести загин руки за Спину. З появою болю у противника розслаблюються пальці ру­ки, якою тримається ніж (багнет). Надалі противник обеззброюється шляхом відбирання (вибивання, виривання, випадання) ножа (багнета). Для зв'язування звалити противника на землю, сісти на нього, міцно притиснути коліном захопленому руку і провести загин другої руки.

Розучування

Захист із застосуванням загину руки за спину виконувати в па­рах, у цілому в повільному темпі, фронтальним способом. Виконан­ня прийомів проводити за попереднім розпорядженням і командою, наприклад: «Перші номери — із основної стійки кроком уперед з під­ставлянням передпліччя і ударом ногою в пах загнути праву руку за спину і відібрати багнет, звалити партнера і провести загин другої ру­ки, другі номери — із нижньої стійки імітують удар багнетом знизу і забезпечують виконання прийому партнером на собі — почи-НАЙ».

Вдосконалення

Тренування у виконанні прийому і дій проводити в парах, фрон­тальним способом, декілька разів, за командами: «Захист від удару ножем знизу й обеззброєння — почи-НАЙ».

2. Захист від прямого, бокового і удару ножем (багнетом) зверху

Ознайомлення

1.         Показати: захист від прямого, бокового і удару ножем (багнетом) зверху, обеззброєння.

2.  Ще раз показати і коротко пояснити техніку виконання прийомів та дій.

Показ, пояснення

При ударі, наприклад, багнетом:

• • прямо — відбити передпліччям усередину озброєну руку про­тивника і захопити його за передпліччя; провести важіль руки на­зовні, обеззброїти;
• • боковому — з кроком уперед убік і поворотом до противника захиститися підставлянням передпліччя під озброєну руку, захопи­ти руками передпліччя згори і нанести удар ногою в коліно (по го­мілці); провести важіль руки всередину вниз, обеззброїти;
• • згори — захиститися підставкою передпліччя руки вгору під озброєну руку противника під час замаху, захопити другою рукою перед­пліччя противника зверху, нанести удар ногою, провести важіль ру­ки всередину вниз, обеззброїти.

Розучування

Прийоми із захисту від ударів виконувати разом із обеззброю­ванням, в послідовності їх показу, в парах, у цілому в повільному темпі, фронтальним способом. Виконання прийомів проводити за попередніми розпорядженнями і командами, наприклад:

від прямого удару багнетом

«Перші номери — із основної стійки підставлянням передпліч­чя відбити удар багнетом партнера і викрутити руку назовні, обез­зброїти, другі номери — із середньої стійки імітують прямий удар багнетом в груди і забезпечують виконання прийому партнером на собі — почи-НАЙ».

від бокового удару багнетом

«Перші номери — із основної стійки з кроком уперед убік за­хиститися підставлянням передпліччя, захопити передпліччя парт­нера і з ударом в коліно викрутити руку вниз, обеззброїти, другі номери — із середньої стійки імітують удар багнетом збоку і забез­печують виконання прийому партнером на собі — почи-НАЙ».

від удару багнетом зверху

«Перші номери — із основної стійки підставлянням передпліч­чя відбити удар партнера багнетом і захопити другою рукою перед­пліччя партнера зверху, нанести удар у голінь й викрутити руку вниз, обеззброїти, другі номери — із високої стійки імітують удар багнетом зверху і забезпечують виконання прийому партнером на собі — почи-НАЙ».

 Вдосконалення

Тренування у виконанні прийому і дій проводити в парах, фрон­тальним способом, декілька разів, за командами: «Захист від пря­мого удару багнетом (збоку, зверху) і обеззброєння — почи-НАЙ».

3. Вибивання ножа (багнета)

Пояснення

Щоб вибити багнет, б'ють по больовим точкам, які знаходяться на кисті і зап'ясті руки. Від больового ефекту противник мимовіль­но розкриває кисть, ніж (багнет) випадає у напрямку удару.

Слід урахувати такі правила захисту від ножа (багнета):

• • з метою відходу з лінії атаки противника всі рухи захисту від ножа (багнета) починаються з руху тазом і ногами;
• • удари наносять по больовим точкам руки противника під ку­том 45° відносно напряму руки;

• руки при ударі викручуються в точку контакту;

• не вибитий ніж (багнет) повинен одразу ж відбиратися ви­риванням чи проведенням больового прийому в сутичці, в інший спосіб.

Найбільш вразливі (чутливі до удару) такі точки:

• верхня больова точка на відстані однієї фаланги від останньо­го суглоба великого пальця;

• нижня больова точка у місці згину зап'ястя;

• дві больові точки на зовнішній стороні кисті;

• больові точки на внутрішній поверхні зап'ястя, що знаходять­ся на відстані однієї фаланги великого пальця від зап'ястя з від­станню фаланги між ними

Отже, захист від удару ножем (багнетом) знизу застосуванням загину руки за спину може бути проведений захопленням озброєної руки і вибиванням ножа (багнета): з кроком уперед захиститися під­ставлянням передпліччя лівої (правої) руки вниз, зупинити удар і за­хопити озброєну руку за зап'ястя, потягнути її вправо (вліво) від себе і ударом основи правої (лівої) долоні по зовнішній поверхні кисті про­тивника вибити ніж (багнет).

4. Захист від погрози пістолетом

Ознайомлення

1.Указати, що від погрози пістолетом захищаються шляхом обеззброювання противника, коли він здійснює спробу дістати піс­толет або ж загрожує пістолетом на скорочених відстанях.

2. Показати і коротко пояснити техніку виконання прийомів та дій.

Пояснення

1. Обеззброєння противника при спробі вийняти пістолет: з ко­бури (кишені) — з кроком (випадом) вперед просунути кисть поміж передпліччям і тулубом противника, другою рукою захопити свою кисть ззовні (з'єднати руки в замок), нанести удар коліном, провес­ти загин руки за спину, обеззброїти; з-за пояса брюк (кобури спе­реду) — з кроком уперед захопити кисть противника, нанести удар ногою, провести важіль руки назовні, обеззброїти.

 Показ, пояснення

2. Обеззброєння противника при загрозі пістолетом на скороче­них відстанях (до 1 м):

• спереду — з кроком уперед убік відбити і захопити озброєну руку противника, нанести удар ногою, провести важіль руки назо­вні, обеззброїти.

• ззаду – з поворотом кругом відбити передпліччям озброєну руку противника і захопити її двома руками зверху, нанести удар ногою, провести важіль руки всередину, обеззброїти.

Розучування

Обеззброєння противника при загрозі пістолетом спереду вико­нувати в парах, у цілому в повільному темпі, фронтальним спосо­бом, за попередніми розпорядженнями і командами, наприклад:

«Перші номери - із верхньої стійки з кроком уперед відбити і за­хопити озброєну руку партнера, нанести удар ногою в пах, провести важіль руки назовні, обеззброїти, другі номери — із середньої стій­ки імітують погрозу пістолетом і забезпечують виконання прийому партнером на собі — почи-НАЙ».

Вдосконалення

Тренування у виконанні прийому і дій проводити в парах, фрон­тальним способом, декілька разів, за командами: «Захист від погро­зи пістолетом спереду — почи-НАЙ».

1. Вибивання пістолета

Пояснення

Як для захисту від ножа (багнета), так і для захисту від пісто­лета застосовують прийом обеззброювання — вибивання пістолета. Для цього наносять удари по больових точках:

• • нижньою частиною ребра лівої долоні ударяють (праворуч-униз) по верхній больовій точці на кисті противника, якою утриму­ється зброя, при цьому кут між напрямком удару й напрямком пе­редпліччя противника — 45°;
• • удар по нижній больовій точці наносять зап'ястям або основою передпліччя своєї руки, або зовнішнім ребром стопи, при цьому кут муж ударом і передпліччям противника в межах 45°;
• • удари по больових точках на внутрішній поверхні зап'ястя і зовнішній стороні кисті наносять боковим різким ударом кулака або стопи.

2. Закріплення викладеного навчального матеріалу

Навчальні сутички. Провести у складі бойових груп (в парах, фронтальним способом) обумовлені сутички (бої з використанням пістолета): перші номери в русі (один-два кроки вперед) погрожу­ють пістолетом, другі — вибивають пістолет ударом ноги й атаку­ють опонента ударом кулаком у груди; перші із кроком в сторону захищаються від удару підставкою свого передпліччя, захвачують кисть руки і викручуючи її вгору-назовні, звалюють противника на бік, добиваючи його ударом ноги.

Для підготовки та проведення навчальних сутичок подати ко­манду, наприклад:

«Основна стійка, до бою — ГОТУЙСЯ; першим номерам з кро­ком уперед погрозити пістолетом, другим — вибити пістолет уда­ром ноги знизу й нанести удар по противнику кулаком у груди; пер­шим — відбити удар підставкою руки, захопити й викрутити руку противника, звалити й добити ногою — ВПЕРЕД».

III. Заключна частина(5 хв.)